DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Manducar un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento